關於一對年輕夫婦 (鹿米和青花)在婚姻路上的相處、趣事和學習。

 

 

 WhatsApp Image 2022-04-13 at 2.40.38 PM

二筆融詞:充電

文:青花

疫情持續,家人朋友間常聽到這樣的問候「你們今天怎麼樣?」的確,長時間留在家中,情緒不免有點影響,夫妻間更多時間共處,也有機會增加磨擦。透過一些日常觀察,可以覺察自己和伴侶的微小變化,也許是更容易發脾氣、或是失去了動力、甚至是爭吵等。

每人都有不同的需要,多留意適合自己和伴侶的充電方式,能夠一起充電固然很好,可是若二人的取態不同,給對方空間,靜下來回復,或許是更有效的方法。心情不好的時候,我的其中一個方法是整理手機內的照片,因為看到以往的照片,總是能勾起很多美好的回憶,也會聯想到伴侶為我做過的窩心事,馬上感到幸福滿滿,想法也會變得更正面。

學習如何為另一半充電也是很重要的一個課題,因為在同行的路上,總會遇到難挨或失意的事。這時候,若能夠得到另一半的鼓勵和支持,想必是每個人都希望得到的。近半年,因為多了時間在家工作,鹿米知道我喜歡喝咖啡,便買了一部咖啡機給我,好讓我在家也能放鬆一下。

忙著為自己充電的同時,也要學習為另一半充電,關注大家的精神健康,能令彼此的關係更長久,走得更遠!

________________________________________

文:鹿米

很累的時候,我會如何充電呢?以前在平日下班後,會找一家美味的餐廳與青花共晉晚餐,之後會慢走一小段路才乘車回家。至於在週末,我喜歡到一些較熟悉的地方走走。有時候青花對我的充電模式感到非常驚訝和不解:「為甚麼他可以連續到同一家餐廳吃相同的菜式?又為甚麼他可以每個或隔個週末都想去一樣的地方呢?」其實是因為我覺得不用額外花太多時間和精神摸索路線或找資料,身心都可以放鬆下來。

至於青花,她可以整天宅在家中,看看書、看看電視/ 電影,不用外出也可以充電。充電後,她又會想外出探索新的地方,做手作體驗,或是去未去過的新餐廳。對她而言,充電是內在的,自我回復的;而在我而言,充電則是外在的,需要出去釋放壓力。

我倆有著這麼不同的充電模式,所以很多時候也要互相配合。例如她會為了我外出,陪我到一樣的地方、吃一樣的餐廳。我也會預留一些日子宅在家中,看書、收拾家居和玩電子遊戲。重要的是不要等到完全沒電才去充電,就像手機電池一樣,每天都要互相為對方充電,感情會更好,或許這就是「老夫老妻」微小的幸福?

   
 2021-4-21二筆融詞運動

 

二筆融詞:運動

 

文:青花

年輕的時候,我很有衝勁去嘗試不同類型的運動,就像激流漂筏、攀石、長跑等,總之未嘗試過的都想和鹿米去玩一玩。可是結婚後,動力低了很多,週末經常會有家庭聚會、做家務,或者到處閒逛休息。反而鹿米很喜歡到處探索,以往我們也曾參加長跑,可是我去了一兩次後,無法養成習慣,有時又怕自己跑得太慢,另一半會感到沉悶。久而久之,他在我的影響下也少了運動。

到底怎樣才可作出改變,與伴侶一起運動呢?

適逢四月有連續幾天的假期,我們便試試約朋友一起行山,因為約了後便不能輕易食言或取消,這是一個非常好的方法開始運動呢!雖然只是初級程度的山徑,但因為我已有很久沒有上山了,加上疫情的影響,需要戴着口罩行山,更添難度呢!不過走着走着,最後尚算輕鬆完成。隨後幾天,我和鹿米都提起勁,又去了行另外兩條山徑行山,一邊走,一邊閒聊,的確放鬆不少。

其實運動需要找到各自的速度、節奏、喜好,時而放慢,時而加速,一步一步地走着,更能體會自己的身體狀況。即使與伴侶的速度不一樣,也不緊要,可以相約在下一個休息站等對方,最重要是大家都踏出了第一步!

************************************************************************

文:鹿米

多做運動有益身心眾所皆知,但要實行起來卻不容易,原因有很多,工作忙碌,放假時想休息等,以往我和青花有機會去旅遊的時候,都會選擇步行或較多互外體驗的活動,順便當做運動,同時體驗當地人的生活。但在疫情期間,不能外遊,也減少外出,我們的運動量變得非常少......

我們缺少做運動的機會、動力和時間,這為我們的健康帶來了巨大的影響。有時候,我們會彼此為對方著想,想讓對方多點休息、吃好點,但到頭來發現,這樣不一定是好的。週末睡得太多,有時反倒更累,到了晚上睡不著覺,又影響了第二天的精神。所以我們必須要和伴侶互相鞭策,互相推動和鼓勵,努力讓伴侶和自己變得更好,才是更好的決定!

至於我們怎樣作出改變?可以是在休假的日子,安排一些較低難度的行山或郊遊活動,既可以做運動,又可以以不同角度欣賞自己居住的地方。每星期,我們會到訪香港特色的郊遊地方,當然也少不了發掘不同地方的美食和特色景點,寓運動於旅遊!

在未來的日子,我和青花要加倍努力,互相鞭策,做更多運動同時探索更多本地不同社區,在疫情下也要多過健康的生活!