關於一對年輕夫婦 (鹿米和青花)在婚姻路上的相處、趣事和學習。
二筆融詞：充電
文：青花
疫情持續，家人朋友間常聽到這樣的問候「你們今天怎麼樣？」的確，長時間留在家中，情緒不免有點影響，夫妻間更多時間共處，也有機會增加磨擦。透過一些日常觀察，可以覺察自己和伴侶的微小變化，也許是更容易發脾氣、或是失去了動力、甚至是爭吵等。
每人都有不同的需要，多留意適合自己和伴侶的充電方式，能夠一起充電固然很好，可是若二人的取態不同，給對方空間，靜下來回復，或許是更有效的方法。心情不好的時候，我的其中一個方法是整理手機內的照片，因為看到以往的照片，總是能勾起很多美好的回憶，也會聯想到伴侶為我做過的窩心事，馬上感到幸福滿滿，想法也會變得更正面。
學習如何為另一半充電也是很重要的一個課題，因為在同行的路上，總會遇到難挨或失意的事。這時候，若能夠得到另一半的鼓勵和支持，想必是每個人都希望得到的。近半年，因為多了時間在家工作，鹿米知道我喜歡喝咖啡，便買了一部咖啡機給我，好讓我在家也能放鬆一下。
忙著為自己充電的同時，也要學習為另一半充電，關注大家的精神健康，能令彼此的關係更長久，走得更遠！
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文：鹿米
很累的時候，我會如何充電呢？以前在平日下班後，會找一家美味的餐廳與青花共晉晚餐，之後會慢走一小段路才乘車回家。至於在週末，我喜歡到一些較熟悉的地方走走。有時候青花對我的充電模式感到非常驚訝和不解：「為甚麼他可以連續到同一家餐廳吃相同的菜式？又為甚麼他可以每個或隔個週末都想去一樣的地方呢？」其實是因為我覺得不用額外花太多時間和精神摸索路線或找資料，身心都可以放鬆下來。
至於青花，她可以整天宅在家中，看看書、看看電視/ 電影，不用外出也可以充電。充電後，她又會想外出探索新的地方，做手作體驗，或是去未去過的新餐廳。對她而言，充電是內在的，自我回復的；而在我而言，充電則是外在的，需要出去釋放壓力。
我倆有著這麼不同的充電模式，所以很多時候也要互相配合。例如她會為了我外出，陪我到一樣的地方、吃一樣的餐廳。我也會預留一些日子宅在家中，看書、收拾家居和玩電子遊戲。重要的是不要等到完全沒電才去充電，就像手機電池一樣，每天都要互相為對方充電，感情會更好，或許這就是「老夫老妻」微小的幸福？
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二筆融詞：運動
文：青花
年輕的時候，我很有衝勁去嘗試不同類型的運動，就像激流漂筏、攀石、長跑等，總之未嘗試過的都想和鹿米去玩一玩。可是結婚後，動力低了很多，週末經常會有家庭聚會、做家務，或者到處閒逛休息。反而鹿米很喜歡到處探索，以往我們也曾參加長跑，可是我去了一兩次後，無法養成習慣，有時又怕自己跑得太慢，另一半會感到沉悶。久而久之，他在我的影響下也少了運動。
到底怎樣才可作出改變，與伴侶一起運動呢？
適逢四月有連續幾天的假期，我們便試試約朋友一起行山，因為約了後便不能輕易食言或取消，這是一個非常好的方法開始運動呢！雖然只是初級程度的山徑，但因為我已有很久沒有上山了，加上疫情的影響，需要戴着口罩行山，更添難度呢！不過走着走着，最後尚算輕鬆完成。隨後幾天，我和鹿米都提起勁，又去了行另外兩條山徑行山，一邊走，一邊閒聊，的確放鬆不少。
其實運動需要找到各自的速度、節奏、喜好，時而放慢，時而加速，一步一步地走着，更能體會自己的身體狀況。即使與伴侶的速度不一樣，也不緊要，可以相約在下一個休息站等對方，最重要是大家都踏出了第一步！
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文：鹿米
多做運動有益身心眾所皆知，但要實行起來卻不容易，原因有很多，工作忙碌，放假時想休息等，以往我和青花有機會去旅遊的時候，都會選擇步行或較多互外體驗的活動，順便當做運動，同時體驗當地人的生活。但在疫情期間，不能外遊，也減少外出，我們的運動量變得非常少......
我們缺少做運動的機會、動力和時間，這為我們的健康帶來了巨大的影響。有時候，我們會彼此為對方著想，想讓對方多點休息、吃好點，但到頭來發現，這樣不一定是好的。週末睡得太多，有時反倒更累，到了晚上睡不著覺，又影響了第二天的精神。所以我們必須要和伴侶互相鞭策，互相推動和鼓勵，努力讓伴侶和自己變得更好，才是更好的決定！
至於我們怎樣作出改變？可以是在休假的日子，安排一些較低難度的行山或郊遊活動，既可以做運動，又可以以不同角度欣賞自己居住的地方。每星期，我們會到訪香港特色的郊遊地方，當然也少不了發掘不同地方的美食和特色景點，寓運動於旅遊！
在未來的日子，我和青花要加倍努力，互相鞭策，做更多運動同時探索更多本地不同社區，在疫情下也要多過健康的生活！
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